Zima - tę porę roku warto wykorzystać na wzmocnienie ciała. Właśnie niska temperatura jest naszym sprzymierzeńcem w walce o odporność. Można na przykład wybrać się na stoki w Bansku - najlepszym bułgarskim kurorcie narciarskim. Hartowanie to termin zapożyczony z hutnictwa, podobnie jak z twoim organizmem, krótka chwila ochłodzenia twojego ciała zwiększa jego wytrzymałość i pobudza układ immunologiczny do działania. Możesz sam sobie pomóc poprzez zimną wodę np. na koniec kąpieli zimny prysznic, lub nacieranie się zmoczonym w zimnej wodzie ręcznikiem. Chodzenie boso też nie tylko wzmacnia odporność, ale i pobudza krążenie. Pomóż również organizmowi na szybsze spalanie kalorii pijąc dużo zimnych napojów, szybki spacer lub ostre smaki, które są spalane o około 28% szybciej. Najlepszym i najszybszym sposobem spalania kalorii są oczywiście długie wędrówki. Zamiast czekać do lata już zimą można pomyśleć o wypoczynku i zwiedzeniu regionów, które są bardzo piękne zimą i nie oblegane przez turystów tak jak latem, a ceny są na dużo niższym poziomie. Warto wejść sobie na internet i poszukać w swojej ulubionej wyszukiwarce np. Toskania kwatery albo apartamenty w Czarnogórze, tam zimą łagodny klimat zezwoli Ci na długi sezon turystyczny, a rozwinięta agroturystyka pozwoli Ci wybrać najlepsze noclegi. Pięknym regionem turystycznym jest Bułgaria i Chorwacja, ale także Czarnogóra. Tu każdy znajdzie coś dla siebie, malownicze góry Dynarskie z przesławnymi klasztorami i zabytkami, a później miasto Kotr, położone na wybrzeżu Adriatyku, u podnóża masywu Lovcen, otoczonych z trzech stron górami. Noclegi w górach w Czarnogórze wynajmiesz za ceny porównywalne do kwatery Szklarska Poręba lub Wisły. Stąd niedaleko też do bogatej w walory turystyczne Grecji, a apartamenty w Grecji kontynentalnej wynajmiesz jeszcze w niższych cenach.
-
13 Jan 2010 / Sport i Turystyka
Posted by lofrek @ 10:40 pm
